Mẹo Chăm Sóc Da Cho Ngày Hè ”nóng nực”

Mẹo chăm sóc da cho ngày hè ''nóng nực''

Mùa hè, nếu da bạn không được chăm sóc kĩ sẽ rất dễ gặp phải các vấn đề về da. ABC PHARMA sẽ chỉ cho bạn một số mẹo chăm sóc da cơ bản để có một làn da đẹp, không ngại nắng nóng. 

Việt Nam là quốc gia nằm trong vùng khí hậu nhiệt đới có nắng quanh năm. Trong ánh nắng mặt trời thường chứa tia cực tím hay tia UV. Tia UV có bước sóng trong khoảng từ 100-400nm, là một trong số các nguyên nhân gây ra bệnh lý về da. Nguy hiểm hơn còn có thể gây ra ung thư da. Tia UV gồm 3 loại: 

  • UVA (tia cực tím bước sóng A): nguyên nhân hình thành các nếp nhăn, tăng khả năng ung thư da.
  • UVB (tia cực tím bước sóng B) gây ra tình trạng cháy nắng, làm giảm khả năng sản xuất collagen, elastin trên da.
  • UVC là loại tia gây hại nhất đe dọa đến sự sống của con người trên trái đất.

Mùa hè là mùa ánh nắng mặt trời hoạt động mạnh nhất. Nắng nóng gay gắt kết hợp với ô nhiễm môi trường gây ra tác động không nhỏ đến làn da của chúng ta. Nắng nóng làm cho da tăng cường bài tiết mồ hôi, bã nhờn và tăng các sắc tố đen (melanin). Đồng thời mở rộng lỗ chân lông khiến da dễ nổi mụn, cháy nắng, khô nóng bong tróc da, sạm, nám và nhăn… 

Đó là lý do chúng ta phải chăm sóc da kỹ lưỡng để có một làn da khỏe mạnh.

Chăm sóc da ngày hè gồm các bước sau: 

1. Làm sạch da 

Đây là bước vô cùng quan trọng, vì mùa hè là mùa mà vi khuẩn phát triển mạnh nhất. Vì thế phải lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với từng loại da để đạt được hiệu quả làm sạch tốt nhất. Tuy nhiên chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt để tránh da bị khô đổ dầu nhiều hơn.

Mẹo chăm sóc da cho ngày hè ''nóng nực''

5. Đắp mặt nạ 

Đắp mặt nạ để bổ sung các dưỡng chất cho da, làm dịu da sau một ngày oi bức giúp da tươi tắn khỏe mạnh. Ngoài các loại mặt nạ được bày bán ngoài thị trường bạn cũng có thể tự làm mặt nạ tại nhà. Kết hợp rau củ quả với sữa tươi hoặc sữa chua không đường để mang lại hiệu quả rất tốt.

Mẹo chăm sóc da cho ngày hè ''nóng nực''

6. Uống nước

Ngồi điều hòa nhiều sẽ khiến da bị khô, thiếu nước. Thông thường uống 2 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh việc uống nước trực tiếp, chúng ta cũng có thể bổ sung nước bằng cách ăn nhiều hoa quả hoặc uống nước ép…

Mẹo chăm sóc da cho ngày hè ''nóng nực''

7. Chế độ ăn uống

Ngoài dưỡng da thì chế độ ăn uống cũng góp phần không nhỏ để giúp chúng ta có một làn da khỏe mạnh. Nên hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, đồ uống có ga… nguyên nhân khiến da dễ nổi mụn. Nên bổ sung nhiều trái cây, rau củ quả cung cấp vitamin, khoáng chất giúp da căng bóng, mềm mịn.

Mẹo chăm sóc da cho ngày hè ''nóng nực''

8. Tập luyện thể dục thể thao

Tập thể thao thường xuyên vừa giúp chúng ta có một cơ thể săn chắc lại giúp chúng ta có một làn da khỏe mạnh. Vận động nhiều sẽ giúp máu dễ dàng lưu thông khiến làn da luôn rạng rỡ. Khuyến khích nên tập thể thao 30 phút mỗi ngày. Lưu ý, tránh tập thể thao ngoài trời trong khoảng thời gian từ 8 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Đây là thời gian nắng nóng gay gắt, có chứa nhiều tia UV không tốt cho da.

 

Mẹo chăm sóc da cho ngày hè ''nóng nực''

9. Hạn chế trang điểm

Chỉ nên trang điểm nhẹ nhàng vào mùa hè để giúp da “dễ thở”. Có thể sử dụng các loại kem nền mỏng nhẹ hoặc kem lót không chứa dầu để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Mẹo chăm sóc da cho ngày hè ''nóng nực''

 

Trên đây là toàn bộ những mẹo chăm sóc da mà chúng tôi đã tổng kết lại được. Bạn hãy làm theo và chia sẻ cho chúng tôi kết quả nhé. Chúc bạn luôn tươi trẻ và xinh đẹp!

Hãy ghé thăm Fanpage của chúng tôi để biết thêm nhiều kinh nghiệm làm đẹp và chăm sóc da.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *